중기 이유식 · 죽

중기 이유식은 보통 생후 7~8개월쯤, 묽은 미음에서 알갱이가 보이는 죽으로 넘어가는 시기예요. 되기와 횟수, 재료가 함께 늘어나요.

죽은 얼마나 되게 만드나요?

질병관리청은 이유식을 숟가락에서 흘러내리지 않을 만큼 걸쭉하게 만들라고 안내해요. 재료는 데쳐서 거르거나 으깨서 넣어요. 물처럼 묽으면 많이 먹어도 열량이 모자라요.

무엇을 넣으면 좋나요?

✅ 소고기는 고기 중에서 철분을 채우기 가장 좋은 재료예요.

✅ 닭고기, 달걀, 생선도 단백질과 철분, 아연이 많은 재료예요. 한 번에 한 가지씩 더하고 3~7일 지켜봐요.

✅ 고기, 달걀, 생선은 속까지 완전히 익혀서 줘요.

하루에 몇 번 주나요?

보통 하루 2~3번이에요. 간식은 아이 식욕에 따라 하루 1~2번 더할 수 있어요. 모유를 먹지 않는 아이는 횟수가 더 많아서, 자세한 기준은 중기 이유식 글에 정리해 뒀어요.

만들어 둔 이유식은 어떻게 하나요?

뚜껑을 덮어 안전한 온도에 두고, 만든 뒤 2시간 안에 먹여요.

이 시기에 같이 시작하는 것은?

✅ 컵 쓰는 연습을 시작해요. 흘리는 게 당연한 단계예요.

✅ 8개월쯤이면 손으로 음식을 집어먹을 수 있게 돼요. 부드럽게 익힌 재료를 손에 쥐여 주세요.

이럴 땐 달라요

✅ 일찍 태어난 아이라면, 이유식 단계는 교정 연령으로 따져요.

✅ 새 재료를 먹고 두드러기, 구토, 설사가 생긴다면, 그 재료는 멈추고 소아과와 상의하세요.